|
алко, ночной жор и отсутствие норм калорийности в теч 3х нед делают свое дело
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 59,68g | Prot: 99,41g | Carbh: 137,71g.
Desayuno: Майонез, Печенье, Горбуша, Макароны Отварные. Almuerzo: Рис Вареный, Котлета Свиная. Cena: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
2 кг за неделю, сильно....
29 jun. 15 por el miembro: Донья Пирогова
|
29 jun. 15 por el miembro: Akrilat
|
спасибо, осталось совсем чуть-чуть, а у меня вдруг комплексы, влюбленность и проч, никакого трезвого взгляда на жизнь
29 jun. 15 por el miembro: AnnKuch
|
AnnKuch, вот от влюбленности худеть надо!волноваться и худеть))
29 jun. 15 por el miembro: Akrilat
|
Стоп-стоп-стоп, трезвый взгляд как раз нам очень даже нужен! Мужичков много, а вот ты у себя одна, а посему любим себя, лелеем, заботимся: кормим хорошей пищей ( не можешь сразу много ограничить- срываешься, начни убавлять понемногу, и приучишь себя), гуляем на свежем воздухе, загораем... носимся с ребетенком сломя голову, и ни грамма алкоголя! Хорошее настроение и стройность будут с тобой! Чем меньше мы о мужичках думаем, и сморим на них, тем больше они начинают смотреть на нас, такова их природа - охотники они ))))
29 jun. 15 por el miembro: maryef-lucky
|
да я и худею на сильном дефиците, о жраке даже думать тошно и кажется начинаю получать откат
29 jun. 15 por el miembro: AnnKuch
|
Maryef-Lucky да вы правы, в конечном итоге с такой политикой можно и проиграть... наверное. Хотя мой вес вполне себе ничего 65/173, может некоторое замедление обменки будет некритичным? Некоторые вот не жрут особо потому что не любят и ничего...
29 jun. 15 por el miembro: AnnKuch
|
в итоге все же решила пожрать с утремана, уф настроение улучшилось, пора в зал
29 jun. 15 por el miembro: AnnKuch
|
29 jun. 15 por el miembro: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnKuch
|