Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2024
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 69,81g | Carbh: 116,23g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Mexido, Cafezinho. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Chuchu Refogado, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Legumes Cozidos, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro Whey Chocolate, Maçã. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gislaine mara
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