Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 33,47g | Prot: 110,52g | Carbh: 151,83g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Itambé Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Light, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Predilecta Milho Verde em Conserva, Porto Alegre Requeijão Light, Elefante Extrato de Tomate, Santa Amália Macarrão Fettuccine, Ovo. Cena: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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