Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2024
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 25,60g | Prot: 123,23g | Carbh: 153,19g.
Desayuno: Açúcar, Cemil Leite Desnatado, Café, Itambé Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional, Seara Presunto, Itambé Requeijão Light. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cemil Leite Desnatado, Bolo de caneca de chocolate, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel . más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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