Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2024
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2740 kcal
|
Grasa: 101,15g | Prot: 178,61g | Carbh: 278,08g.
Desayuno: Prozis Pancake Instant, Pingo Doce Sementes de Chia, Pingo Doce Farinha de Linhaça, Morangos, Banana, Cem Porcento Farinha de Amêndoa , Salutem Farinha de Arroz, Auchan Bebida de Amêndoa. Almuerzo: Continente Pepino em Vinagre, Pepino (Descascado), Tomates, PorSi Cogumelos Laminados, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Creme de Cenoura. Cena: Ovo Cozido, Continente Pepino em Vinagre, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Miolo de Noz, Abacaxi, Morangos, Salutem Farinha de Aveia, Cem Porcento Farinha de Amêndoa , Dovo Clara de Ovo, Prozis Manteiga de Amendoim, Mestemacher Pão de Centeio Biológico, Ostrovit Whey Protein, Prozis Creatina. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandro Hairstylist
|