|
Залило от углей 😊, буду сливать😄
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 130,99g | Prot: 101,36g | Carbh: 55,96g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо, Кексик, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская. Almuerzo: Свинина. Cena: Банан, Русское Море Кета Холодного Копчения, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Чибо Кофе без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Вкусный День Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Coco Coconut. más...
|
|
2594 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|