|
Супер 👍,я молодец.Хоть и бывает что срываюсь. Да вес уходит медленно,но уходит и это уже хорошо))))) для меня😊
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 49,54g | Prot: 128,53g | Carbh: 207,83g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Лимон, Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Авокадо Авокадо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Офсяный с Отрубями. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Свекла Вареная. Cena: Сахар, Чай, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Яйцо, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Творог 0%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|