Diario de @zeynepoz, 07 may. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2024

82,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2024:

1039 kcal

Grasa: 35,98g | Prot: 37,28g | Carbh: 146,79g. Desayuno: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Form Süzme Peynir. Almuerzo: Salça, Bim Makarna. Cena: Yeşil Biber, Domatesler, Özbek Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Bim Patito Baharat Çeşnili Kaşık Cips, Şeftali, Kayısı. más...

604 kcal

Ejercicio: Cardio - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

kilolarim çok dikkat etmeme rağmen azar azar ve yavaş gidiyor..kalori hesaplamamda normalde 800 gram gitmesi gerekirken..300 gram gitmis..nyse gitmemesinden iyidir..saglikli yasama devam...

07 may. 24 por el miembro: @zeynepoz


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