Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1344 kcal
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Grasa: 37,69g | Prot: 97,33g | Carbh: 163,71g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro). Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salad Creations Tomate, Cenouras, Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Pepino, Quero Quero Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado, Laranja Pêra. Cena: Alface, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Polenghi Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Doce Uva Uva Verde. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Quero Quero Queijo Coalho, Banana, Banana, Banana, Melitta Café sem Açúcar . más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nicealmeidaa
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