Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2015
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 79,48g | Prot: 167,49g | Carbh: 197,53g.
Desayuno: Natrol OMEGA 3 Fish Oil, Yoki Aveia em Flocos Finos, Activia Morango Zero, Salame Macio, Queijo Meia Cura, Wickbold Pao Integral Canela e Passas. Almuerzo: Tio João Arroz Integral tipo 1, Aurora Suco de Uva Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Agrião, Ovo Cozido, Alho Cozido, Clara de Ovo Cozida, Chuchu, Cebolas Maduras Cozidas. Cena: Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Chuchu, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim, Caqui, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Maçã Verde. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivancarlosp
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