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Har varit dålig på att äta ordentligt, blivit mycket lata lösningar och snabbmat..
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 82,37g | Carbh: 176,47g.
Almuerzo: Banan, Favorit Ekologiska Chiafrön, Star Nutrition Ultimate Diet Complex, ICA Basic Frysta Hallon, Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Stekt Ägg, Violife Mature Cheddar, Skogaholm Lantbröd. Cena: Änglamark Ugnsgrönsaker. Pasa Bocas / Otros: Planti Greek Style Gurt, Jordnötssmör, Gala Äpplen, Morötter. más...
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993 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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