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Anche oggi un piccolo passo💪
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 59,92g | Prot: 125,99g | Carbh: 163,59g.
Desayuno: Uovo Sodo, Germinal Biscotti Integrali senza Lievito Avena, Bulk Proteine in Polvere Cioccolato, Zymil Latte Magro Digeribile. Almuerzo: Fiorentini Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Spaghetti . Cena: Pane Comune, Pinot Bianco, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefan@82
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