Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 65,07g | Carbh: 112,93g.
Desayuno: Su Böreği, Sana Margarin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Aknaz Yarım Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Ayçiçek Yağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Mercimek (Pişmiş). más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Sentado - 5 horas, Montañismo - 15 minutos, Samsung Health - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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