Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2024
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2668 kcal
|
Grasa: 136,46g | Prot: 137,86g | Carbh: 229,83g.
Desayuno: Кофе, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Almuerzo: Кофе, Папина Лавка Котлеты из Форели, Макароны Отварные. Cena: Чай, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Кекс Творожный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Maxler Креатин. más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de levcenkovandrej9
|