|
Kanske har platån släppt taget, har ökat löpningen till tre gånger i veckan 2,7 km och skärpt mig med kolhydraterna. Behöver öka vattenintaget, tycker det är svårt att få i mig vatten..
Pepp till er alla 🌸🤩💪🔆
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 52,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
801 kcal
|
Grasa: 51,29g | Prot: 72,47g | Carbh: 8,54g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Päron, ICA Bacon Färdigstekt. Almuerzo: Lohmanders Bearnaise Originaln, Blandad Sallad, Kycklingfilé. Cena: Allerum Rike, Kokt Ägg. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|