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offizieller Wiegetag - +/-0,0 Kilo
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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578 kcal
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Grasa: 28,94g | Prot: 22,10g | Carbh: 57,04g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Leberwurst , Gekochtes Ei, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Groovy Crunchy Brezel. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Body Pump - 45 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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