|
Две тренировки вчера, недобор даже дефицита калорий и -0,3 на весах не смотря на КД
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
531 kcal
|
Grasa: 23,38g | Prot: 30,46g | Carbh: 48,77g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Ржаной Хлеб, Северная Долина Сметана 20%, Биопак Изюм Синий, Северная Долина Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|