Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2024
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 17,38g | Prot: 97,49g | Carbh: 146,97g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Dark Lab Whey, Black Skull Creatina, Leite (Leite Integral). Almuerzo: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja . Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Zero Morango, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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