Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2015
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 66,63g | Prot: 124,11g | Carbh: 239,21g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Morangos, Leite Desnatado, Aveia em Flocos. Almuerzo: Cenouras, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho, Suco de Limão. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Queijo Minas, Integralmedica BCAA Powder, Waximaize, 100% Whey Gold Standard, Banana Prata, Óleo de Coco Extra Virgem, Polenguinho Pocket Light, Tomate, Pão Integral Light, Alface, Presunto de Peru, Ponkan, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Queijo Minas. más...
|
|
2665 kcal
|
Ejercicio:
Tenis - 40 minutos, Baño - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabiano bastos
|