Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 149,29g | Carbh: 114,88g.
Desayuno: NLS Diet Whey, Αφοι Χαΐτογλου Chia Seeds - Σπόροι Chia, Chiquita Μπανάνα, Fytro Oat Flakes, Σταμου Γαλα. Almuerzo: White Rice, Chicken Breast, Βραστή Πατάτα Πατάτα , Fafadaf Μακαρονια Μοσχαρι. Cena: Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Soft Boiled Egg, Nestle Μπάρες Δημητριακών Fitness. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de buffchris
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