Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2024
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 62,07g | Prot: 225,02g | Carbh: 50,03g.
Desayuno: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Brokoli, Kabak. Almuerzo: Universal Amino 3001, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Mis Light Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Salatalık. más...
|
|
2606 kcal
|
Ejercicio:
Günlük adım - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oguzzhank
|