|
Es tut sich einfach nichts... ich verzweifle.
Naja, aber wenigstens wird es auch nicht mehr...
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 30,95g | Prot: 40,55g | Carbh: 262,63g.
Desayuno: Aldi Krustenbrot, Nutella Nutella. Almuerzo: Käse, Butter, Aldi Krustenbrot. Cena: Knorr Curry Ketchup, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Apfelmus, Käse, Wasa Roggen Dünn, Kinder Riegel (21g), Frigeo Traubenzucker Lolly, Katjes Grün-Ohr Hase, Jeden Tag Golden Pearls. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Voleibol - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos. más...
|
peso estable
|