Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2499 kcal
|
Grasa: 118,83g | Prot: 138,46g | Carbh: 224,82g.
Desayuno: Namet Piliç Füme, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler. Después del Desayuno: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Topları, Tuzlu Kurabiye. Almuerzo: Lavaş, Çöp Şiş. Merienda: Armut, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Whey Protein Bisküvi, Yulaf Unu, Yumurta, %1 Yağlı Süt. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Después de la Cena: Salatalık (Soyulmuş). más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevdaoz
|