Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2015
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 92,65g | Prot: 92,70g | Carbh: 231,37g.
Desayuno: Zucker, Espresso, Banane, Breakfast Coffee. Almuerzo: hanuta Hanuta Minis, Grandessa Nuss Eishörnchen, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Bratwurst, Kotelett. Cena: Weihenstephan Vanillequark, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|