|
Приятно😄
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 128,59g | Prot: 98,21g | Carbh: 38,61g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Масло Гхи, Лента Малина Замороженная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Чибо Кофе без Сахара, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Грибы, Свинина, Ашан Говяжий Жир, Tess Чай Чёрный, Snaq Fabriq Coco Coconut. Cena: Вкусный День Ряженка 2,5%, Фундук Фундук, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Pasa Bocas / Otros: Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Coco Coconut, Чибо Кофе без Сахара. más...
|
|
2527 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|