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in 4 Tagen 1,2 Kilo zugenommen 😭😭😭
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 36,52g | Carbh: 87,84g.
Desayuno: Chia-Samen, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Almuerzo: Churros. Cena: Milbona High Protein Pudding Karamell, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Snickers Riegel. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Yoga - 1 hora, Body Pump - 45 minutos, Google Fit - 19 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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