|
Вес уходит крайне медленно. Не могу понять, почему. Держу 1600-1700 kk, активности добавила, а воз и ныне там. Грустно. Подключу ненавистное ИГ, посмотрю на результат. Неделя тяжёлых вечеров обеспечена)
|
123 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 87,56g | Prot: 125,44g | Carbh: 135,47g.
Desayuno: Кижуч, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Селяночка Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Сметана 20%, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Кижуч, Сливочное Масло, Батон Нарезной. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|