Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 70,05g | Carbh: 122,86g.
Desayuno: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Goiaba Vermelha, Milani Pão INTEGRAL ZERO AÇÚCAR. Almuerzo: Rúcula, Conquista Palmito em Conserva Picado, Tomates Cereja, Rabanetes, Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga Cozida, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral, Dafruta Suco de Caju Concentrado, Quatá Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maracujá, Abacaxi, Hortifruti Manga Tommy, Tamarindo. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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