Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 17,59g | Prot: 112,24g | Carbh: 159,51g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Dark Lab Whey, Black Skull Creatina, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mangas, Quaker Aveia em Flocos, Dark Lab Whey, Leite (Leite Integral). más...
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peso estable
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Peso Histórico de alessandrovb
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