|
И вот я снова тут.
Прошёл почти год и я набрала 15 кг. Печалька? Да. Но то такое.
За это время у меня случилась тяжёлая болезнь и я практически не двигалась. От кровати до туалета иногда сложно было доползти. Сейчас уже полегче, несмотря на то, что часть диагнозов, по ходу, перейдут в статус хронических и лечение, по факту, только началось. Но, опять таки, то такое. Нагрузки у меня теперь поболе - мама слегла и я переехала к родителям. Уход за лежачей мамой и регулярные психи папы-инвалида держат в тонусе 🤣
Ну и заметив, что как-то сложнее стало поместиться в привычные джинсы, купила себе умные весы и возвращаюсь сюда. Надеюсь не все ещё потеряно и есть надежда 😂
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 114,86g | Prot: 66,23g | Carbh: 194,25g.
Desayuno: Лента Блины с Маслом, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, ФЭГ Перец Солёный Острый, Магнит Огурчик Соленый, Салями, Перекресток Чиабатта . Almuerzo: Окей Салат Витаминный, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Перец Солёный Острый, Жареная или Запеченная Курица, Pita's Картофель по-Деревенски. Pasa Bocas / Otros: Лента Блины с Маслом, Чай с Сахаром. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|