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Down 1, b and I feel good and clothes fit well...working hard to get these last few off!!!
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 106,70g | Prot: 66,10g | Carbh: 30,51g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, half and half, water, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, water, almonds, muenster, cheddar, crystal light. Pasa Bocas / Otros: water, almonds. más...
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3514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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