Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3263 kcal
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Grasa: 176,04g | Prot: 136,00g | Carbh: 232,96g.
Desayuno: fruit, rzoetstof, volle kwark, Chiazaad, rozijnen, granola, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Joppiesaus, Meergranenbroodje, Koffie (Oploskoffie). Cena: bertolli, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, zure room. Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolade Truffels, Licor 43 Licor 43, Blooker Cacao, Pecannoten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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4180 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 5 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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