Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 38,01g | Prot: 74,32g | Carbh: 123,01g.
Desayuno: Laranjas, Mamão Formosa. Almuerzo: Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Moranga Cozida. Cena: Milani Pão INTEGRAL ZERO AÇÚCAR, Quatá Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tamarindo, Anchieta Milho Pipoca, Dafruta Suco de Caju Concentrado. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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