Diario de runrgrrll, 30 abr. 24

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36 hour fast and up not down

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 4,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2024:

2184 kcal

Grasa: 101,88g | Prot: 76,88g | Carbh: 194,41g. Almuerzo: Cheddar Cheese , Pumpernickels Caprese Sandwich. Cena: Kirkland Signature Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) , Subway Chocolate Chunk Cookie, Subway Chocolate Chunk Cookie. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

maybe just... try following the calory allowance and skip the fast? is you wanna fast, there's always the ekadasi days 😥

30 abr. 24 por el miembro: madri1

What are your fasting goals? Also, did you weigh at consistent conditions?

30 abr. 24 por el miembro: StomachMonkeys


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