Diario de azevedosamilla, 30 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2024:
1694 kcal Grasa: 86,62g | Prot: 75,16g | Carbh: 151,91g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma 38% Integral . Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: X Salada. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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