Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
399 kcal
|
Grasa: 11,07g | Prot: 19,85g | Carbh: 57,80g.
Desayuno: Peyman Çiğ Badem, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Elma (Derisi Olmayan), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Doğadan Beyaz Çay. Antes de la Cena: Badem, Elma (Derisi Olmayan). Cena: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Onur Lor Peyniri. Después de la Cena: Pınar Denge Laktozsuz Süt. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 16 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Montañismo - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nisanur_04
|