Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2015
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 135,47g | Carbh: 84,35g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Milfina Butter, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Milch 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Cena: Gut & Günstig Pikanter Nudel Salat, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Lidl Minutensteaks, Meggle Rustikal Baguette - Kräuterbutter. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Klappt ja ganz gut bei dir:-)...einer so!
25 jun. 15 por el miembro: Anie1305
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War vor ner Woche schon mal etwas weniger.... Aber wird schon, nur nicht aufgeben. Vielleicht sollte ich auch mal so nen cheatday machen....
25 jun. 15 por el miembro: claudialtenau
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Meinte weiter so;-)!
Kannst dich doch nicht beklagen, auch wenn es langsam geht...Hauptsache es geht:-)
Grüssle
25 jun. 15 por el miembro: Anie1305
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besser ist ein Cheat Meal also nur eine Mahlzeit richtig reinhauen Liebe Grüße
25 jun. 15 por el miembro: Sandwich13
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Peso Histórico de claudialtenau
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