Diario de Katerina-gata, 30 abr. 24

Perfil de Katerina-gata | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

минус пятнашка 🎊

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 22,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2024:

711 kcal

Grasa: 32,74g | Prot: 73,37g | Carbh: 34,47g. Desayuno: Сухие Жареные Орехи Кешью, SUPPTRUE Протеин, Молокозавод Петропавловский Биокефир. Almuerzo: Приосколье Набор для Чахохбили. Cena: Salmonica Корюшка Вяленая, Красное Яблоко. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

141 Seguidores Apoyo

Comentarios

Поздравляю 🥳 умничка 👍

29 abr. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna

Спасибо)

29 abr. 24 por el miembro: Katerina-gata

Здорово! На сколько ккал питаетесь?

30 abr. 24 por el miembro: Iriska_is_perfect

Сейчас на 1300 максимум, но питаюсь не травой, а больше белка ем...и гречка либо рис, макарохи редко....но в калории не считаю овощи, яблоки... убрала максимум магазинное мучное, сладкое. Делаю сама, либо в лаваш что-нибудь завернуть и пожарить на сухой сковороде, типа шаурмы, когда хочется вкусняхи утром.... алкоголь не убирала, грешу иногда сухим красным, на отвесы сильно не влияет)

30 abr. 24 por el miembro: Katerina-gata

спасибо за подробный ответ 😇

30 abr. 24 por el miembro: Iriska_is_perfect

Браво!👏

30 abr. 24 por el miembro: marta.petrovskaja

Поздравляю. Очень весомый результат

30 abr. 24 por el miembro: allaskvortsova1975

Поздравляю!!! Мне тоже немного осталось до этой цифры☺️

30 abr. 24 por el miembro: yulia777.

Всё у нас получится 😊 хочется уже добить эту восьмидесятку и двигаться дальше)

30 abr. 24 por el miembro: Katerina-gata


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Katerina-gata

Ver la Historia Completa

Diario de Katerina-gata, 30 abr. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Katerina-gata