Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 46,50g | Prot: 123,31g | Carbh: 164,59g.
Desayuno: 1 WIN BCAA 2:1:1, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Протеин, 1 WIN Коллаген. Almuerzo: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Салат, Творог 5%. Cena: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Пятерочка Банан. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный". más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Агентыстройности
|