Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2024
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 44,76g | Prot: 34,26g | Carbh: 121,03g.
Desayuno: Candied Ginger, Marmalade, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Cena: Roasted Potato (with Salt), Sweet Red Peppers , Zucchini , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Selection Mixed Berries, Green Tea, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Reparación - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 17 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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