Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2024
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3270 kcal
|
Grasa: 140,45g | Prot: 121,82g | Carbh: 375,45g.
Desayuno: Level Kitchen Протеиновый Пирог с Грушами, Кофе с Молоком, Level Kitchen Тост с Омлетом и Сыром с Овощным Рататуем , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Кнедлики Куриные с Соусом Горгонзола. Almuerzo: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Level Kitchen Говядина с Соевой Спаржей в Ореховом Соусе и Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Салат со Свеклой и Грецким Орехом . Cena: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Штрудель Яблочный Веган, ВкусВилл Домашний Наполеон, Level Kitchen Каша Овсяная с Соусом , Level Kitchen Пенне, Level Kitchen Куриный Карри с Ананасами. más...
|
|
2719 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
🦄🦄🦄🐷ДЕВЧОНОЧКИ , ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ!!!❤️❤️❤️❤️❤️
СТРОЙНЕЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ !!!
🌹 вкусное ПП
🌹полезная инфо
🌹дружная команда
Пиши" ХОЧУ В ЧАТ"
НА НОМЕР
8-917-762-19-39
ВАТСАП
28 abr. 24 por el miembro: Natusa57y5
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|