Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2011
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 44,63g | Prot: 141,23g | Carbh: 240,51g.
Desayuno: Coffee, 1% Fat Milk, Cereal. Almuerzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Cena: Greek Salad, Yellow Rice, Grilled Fish, Light Beer. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate, Classic Fruit Salad Inc Melon Strawberry and Mango. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 18 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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