Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2015
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 36,01g | Prot: 147,53g | Carbh: 67,43g.
Desayuno: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Almuerzo: Кабачки, Юг Руси Рыжиковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Cena: Сыр Фета, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Запеченные или Жареные Креветки. Pasa Bocas / Otros: Weider Gold Whey, Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Наша Ферма Творог 1,8%, Weider Gold Whey. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Autumn Pearl
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