|
Не долго музыка играла😂 плюс 400
И не скажу что вчера прямо много ела, просто как то не рационально, было и сладкое и солёное...
Головой все пониманию.. А паника есть)
Сегодня еще и гости и как?? Как грамотно прожить /провести эти дни..
И я не говорю про отвесы, я говорю просто про "покой" хотя бы...
Буду сегодня пробовать и думать, получится, расскажу))
1. Кстати один из первых приёмом, гостям предложила экскурсию по Сысерти сначала...
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 55,58g | Prot: 74,43g | Carbh: 138,11g.
Desayuno: Сервелат, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. Almuerzo: Eco Botanica Вафли, Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная, Салат Овощной, Уха. Cena: Форель. Pasa Bocas / Otros: Морская Капуста, Приготовленная Морковь, Морковь, Яблоко. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|