Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 55,10g | Prot: 73,09g | Carbh: 260,36g.
Desayuno: Maçãs Gala, Santa Clara Ricota Fresca, Café com Açúcar, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne. Cena: Banana Frita, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Alibey Coalhada Seca, Abacaxi. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elimalves73
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