Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3074 kcal
|
Grasa: 89,87g | Prot: 299,93g | Carbh: 283,71g.
Desayuno: Голубика, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Самокат Сгущенка, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Шпинат, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо Хасс, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Банан. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, Лента Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Cena: Myprotein Total Protein Blend, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Какао Порошок, Яблоко, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Лук, ВкусВилл Яичный Белок, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Банан. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|