Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2300 kcal
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Grasa: 76,18g | Prot: 106,12g | Carbh: 312,80g.
Desayuno: Iogo Yogourt, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats, Fuji Apples. Almuerzo: Presidents Choice Extra Dark, Bananas, Fuji Apples, Healthy Choice Grilled Chicken Pesto. Cena: Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Salmon, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena. Pasa Bocas / Otros: Carrot Cake, President's Choice Greek Yogurt 2%, Gala Apples, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark, Bananas. más...
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5246 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 5 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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