Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 126,10g | Carbh: 204,32g.
Desayuno: Помидоры, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Печень Говяжья, ВкусВилл Суфле из Телячьей Печени с Машем и Шпинатом, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петрушка, Редис, Куриные Котлеты на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре на Воде, Помидоры, Зеленый Лук. Cena: Сахар, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вязанка Колбаса Сливушка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простой Йогурт, Черемша, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофельное Пюре на Воде. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Манкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
|
3121 kcal
|
Ejercicio:
гимнасттка - 15 minutos, Ducharse - 7 minutos, мытье посуды - 19 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|