Diario de keto_danny, 27 abr. 24

Nog 2 dagen (feesten), en dan ga ik keihard knallen.
Ik denk dat ik dan gelijk voor extreem ga, en omad ga doen...
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2024:
464 kcal Grasa: 27,80g | Prot: 7,09g | Carbh: 45,87g.   Almuerzo: AH Crompouce. más...
2170 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 10,5 kg a la Semana

29 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Zo sta ik er ook in moet echt wat gebeuren met dat gewicht! Maar voor vandaag gefeliciteerd en maak er een mooie dag van!🥳😘 
27 abr. 24 por el miembro: dani.p2
Maar eerst nog feest. Gefeliciteerd, prettige dag vandaag 🥳🎂💐 
27 abr. 24 por el miembro: claudet57
Van harte gefeliciteerd🥳🥳🥳. Fijne dag vandaag! 
27 abr. 24 por el miembro: Tasje 1975
❤️ 
27 abr. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
Gefeliciteerd 🥳 
27 abr. 24 por el miembro: Chrisje.66
Van harte gefeliciteerd 🥳 
27 abr. 24 por el miembro: MDW80
Dank jullie wel, fijne koningsdag allemaal!😘  
27 abr. 24 por el miembro: keto_danny
Gefeliciteerd Danny! 🥳🎉🎈 Ik lees je plan. Hoe lang wil je de OMAD vol gaan houden en met hoeveel kcal? Als het voor jou werkt vooral doen. Ik wens je die 65 kilo echt toe. Ga je dan ook nog uitzonderingen maken met etentjes etc?  
27 abr. 24 por el miembro: SabineS85
Hieperdepiep!!!!!!!! Fijne dag🥳 
27 abr. 24 por el miembro: SnelleEll72
Dank jullie wel 😘 @Sabine, we hebben pas weer etentjes in onze vakantie. Geen idee of ik het volhoudt, dat zie ik pas als het zover is. In principe, als ik het in mijn kop heb, heb ik het niet in mijn kont. Ik ga gewoon weer mijn bmr eten, dat zal ik maandagmorgen even opnieuw moeten uitrekenen. 
27 abr. 24 por el miembro: keto_danny
Ik doe met je mee! Alleen is omad voor mij geen goed idee want dan gaar m'n bloedsuiker stuiteren. 
27 abr. 24 por el miembro: Gerrika G
Ook ik doe met je mee, ik moet alleen nog even uitvogelen wat ik precies ga doen. Maar ik wil echt nog heel veel kilos eraf hebben voor eind juli 🥴 
27 abr. 24 por el miembro: Denise 2.0
En gefeliciteerd natuurlijk lieverd! ❤️😘🎉 
27 abr. 24 por el miembro: Denise 2.0
Als ik het niet volhoudt, word het gewoon weer tmad, 2 maaltijden per dag. En iedere dag minimaal een half uur stevig doorlopen. Moet goedkomen. Net nog een doosje verse baklava meegenomen🤪 
27 abr. 24 por el miembro: keto_danny
Ohhhh lekker!!! Lekker van genieten 
27 abr. 24 por el miembro: Denise 2.0
Gefeliciteerd Danny wel een beetje laat maar niet minder gemeend💐💐😘😘🎉🎊🥳. 
27 abr. 24 por el miembro: Ria7057
Gefeliciteerd! 
27 abr. 24 por el miembro: Dorien_B
Dank jullie wel 😘 Iedereen zegt iets anders over vasten, ik doe gewoon waarbij ik mijn goed voel, ongeacht wat ervan gezegd word. Baklava is mij veel te zoet, ik heb het ingevroren voor mijn moeder. 
28 abr. 24 por el miembro: keto_danny

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de keto_danny


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.