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Two days of Halloween partys, with eating and drinking, I feel like a baloon, about ready to pop.
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1962 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 118,99g | Carbh: 228,21g.
Desayuno: Ground Turkey, Strawberries, cereal, milk. Almuerzo: shrimp cocktail sauce, Shrimp. Cena: snow peas, Baby Carrots, broccoli. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Bread, wine, V8 Juice, apple, banana. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 8,6 kg a la Semana
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 Comentarios
That's a pretty good movtivator to drink lots of water today. =) Hang in there... it's amazing how quickly our bodies bounce back and you're doing great again!! =)
02 nov. 09 por el miembro: Sheila3Kids
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Today is the day, I hit my goal weight, 180 lbs. This is a great day, but all the work is not done. There is still 'junk in the trunk'. New goal is 175. I know now, weight is controlable.
21 nov. 09 por el miembro: Beachken
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Peso Histórico de Beachken
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